根据2025年最新信息，郑州有以下值得推荐的健身场所分类整理：

一、综合体育公园

1. 河南省体育场馆中心（东区）

   • 河南省规模最大的网球场馆，配备室内外场地，免费时段为周一至周日的6:30-8:30和15:30-17:30。

2. 郑东新区市民体育公园

   • 覆盖田径场、篮球场等设施，夏季开放时间为5:00-22:00，冬季延长至21:30。

3. 郑东新区足球公园

   • 高标准足球场，每日开放6:00-10:00，春节等假期也开放。

二、商业健身中心

1. 郑州龙湖全民健身中心

   • 提供蹦床、篮球、游泳等设施，开放时间为9:00-21:00，门票79元起。

2. 郑州浩辰综合体能运动中心

   • 拥有吊环、攀岩、多功能架等4×16米超大空间，适合体能训练。

3. ONE+室内蹦极健身馆

   • 金水区新潮场所，通过室内蹦极方式辅助减肥，位于建业凯旋广场。

三、社区健身设施

1. 郑东新区象山体育场馆

   • 全民健身中心，土地手续完善，待立项后开放。

2. 登封市全民健身中心

   • 高标准场馆，包含篮球、羽毛球等设施。

四、特色场馆

1. 郑州国际赛车场

   • 可进行赛车模拟体验，属于综合类运动场所。

2. 郑州奥林匹克体育中心

   • 大型综合型体育场馆，可举办大型赛事。

五、其他推荐

• 金水区智动健身 ：私教课程专业，环境优雅，配备独家器械。

• 郑东新区CBD众意路健身房 ：美式复古风格，含康复训练区，器械与明星教练同款。

注意事项

部分场馆需提前预约（如河南省体育场馆中心、郑东新区市民体育公园），建议通过官方渠道或合作平台购票。新建场馆（如体育研学基地）预计2025年10月开放，可关注官方公告。