如果您忘记了国家医保密码且没有绑定手机号，可以按照以下步骤尝试修改：
- 通过其他已绑定的设备或账户登录 ：
- 如果您在其他设备（如电脑、平板）上登录过国家医保APP，并且该设备上绑定了您的手机号，可以通过这些设备找回密码。
- 通过家人或亲友的设备 ：
- 如果您有家人或亲友的设备，可以请他们帮您登录国家医保APP，然后按照提示找回密码。
- 联系当地社保局 ：
- 携带您的身份证和医保卡，到当地社保局或通过电话12333进行人工修改。社保局会提供密码修改服务。
- 通过支付宝或微信小程序修改 ：
-
如果您有支付宝或微信账号，可以尝试通过这些平台的相关小程序修改医保码密码。具体步骤如下：
-
支付宝 ：
-
打开支付宝，点击【医疗健康】。
-
点击【医保码】。
-
点击右上角设置栏【修改医保码密码】。
-
填写新密码。
- 微信小程序 ：
-
微信搜索并打开“我的医保”小程序。
-
下滑点击【个人中心】，点击【修改医保码密码】。
-
获取验证码，填写新密码。
-
通过国家医保服务平台APP修改 ：
- 登录国家医保服务平台APP，点击【我的】，然后点击【我的家庭成员】，选择需要修改的成员，按照提示修改密码。
建议您优先尝试通过已绑定的设备或账户找回密码，如果这些方法都不适用，再考虑联系当地社保局或通过其他平台进行修改。