新疆的早晨天亮和天黑的时间因季节和地理位置差异较大，具体可参考以下信息：
一、夏季（6月-8月）
- 天亮时间
- 多数地区约 5:30-6:00 天亮，最东端地区（如哈密）可达 8:30 天亮。
- 天黑时间
- 多数地区约 21:30-22:00 天黑，最西端地区（如帕米尔高原）接近 23:00 天黑。
- 白昼时长
- 夏季白昼最长，可达 18小时 ，日出日落时间差异显著。
二、冬季（12月-次年2月）
- 天亮时间
- 多数地区约 7:30-8:00 天亮。
- 天黑时间
- 多数地区约 21:00-21:30 天黑。
- 白昼时长
- 冬季白昼较短，约 8小时 ，日出日落时间差异较小。
三、其他影响因素
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地理位置 ：新疆横跨东五区至东八区，实际使用东六区时间，与北京时间相差2小时。
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海拔 ：高海拔地区（如博格达峰）日出日落时间更早，例如夏季可达 10:00-8:00 。
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时差 ：夏季与北京时差近4小时，冬季接近2小时。
四、日常作息参考
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夏季 ：多数地区早晚各8小时睡眠，但部分单位可能延迟至10:00上班。
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冬季 ：因天黑较早，作息时间相对固定。
以上数据综合自气象观测和地理信息，实际时间可能因具体城市或海拔略有差异。