一档社保缴费基数是指职工在社保缴费年度内的月平均工资，其计算和适用规则如下：
一、缴费基数范围
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最低档 ：按当地社会平均工资的60%确定；
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最高档 ：按当地社会平均工资的300%确定；
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实际档次 ：职工工资低于下限按下限、高于上限按上限计算，中间部分按实际工资比例缴费。
二、缴费基数计算
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个人缴费部分 ：以缴费基数为基数，单位和个人按比例缴纳。例如：
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若缴费基数为8000元，个人缴纳比例为8%，则个人月缴金额为8000×8% = 640元；
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若当地平均工资为12964元，一档上限为12964×3=38892元，下限为12964×60%=7778.4元。
三、地区差异
不同地区的具体标准可能不同，例如：
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深圳 ：2024年一档医疗保险缴费基数上限为32376元，下限为6475元；
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其他地区 ：如上海2024年一档缴费基数为10240元，上限为30720元。
四、注意事项
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工资基数上限 ：职工工资超过当地平均工资3倍的部分不计入缴费基数；
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最低工资标准 ：若职工月工资低于当地最低工资，按最低工资计算；
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缴费比例 ：养老保险单位缴纳14%-15%，个人缴纳8%-12%；医疗保险单位缴纳6%-8.2%，个人缴纳2%-2.5%等。
五、示例计算（以深圳为例）
若某职工2024年深圳月平均工资为12964元：
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一档缴费基数 ：12964元；
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个人月缴养老保险 ：12964×8% = 1037.12元；
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个人月缴医疗保险 ：12964×2% = 259.28元。
以上信息综合了政策文件及地区实践，具体以当地最新规定为准。