在手机上停灵活就业医保的步骤如下：
- 选择办理方式 ：
- 可以通过网上办理或掌上办理。网上办理可以登录当地社保局的官网，找到“个人网上服务系统”并点击进入。掌上办理则可以通过下载当地社保局推出的官方APP并注册登录。
- 登录系统 ：
- 无论是网上办理还是掌上办理，都需要先登录个人网上服务系统或APP。输入个人账号、密码和验证码后，点击“登录”。
- 选择停保业务 ：
- 在登录系统后，找到“个人参保管理中”的“个缴人员停保选项”，并点击进入。
- 确认停保信息 ：
- 输入个人的参保资料信息，然后查看核对停保人姓名、证件号码等信息，确保信息无误后，点击“提交”即可。
- 完成停保 ：
- 提交成功后，系统会即时办理停保业务，并给出操作结果提示。此时，灵活就业医保已经成功在手机上停保。
此外，还可以通过以下方式办理：
- 支付宝办理 ：
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打开支付宝APP，点击页面里的市民中心功能。
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点击里面的社保选项。
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选择个人参保缴费管理功能，最后选择暂停缴交社会保险就可以停保了。
- 微信办理 ：
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打开微信APP，进入“发现”页点击“小程序”。
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在“小程序”的页面中，点击“搜索小程序”输入“河南医保”并进入。
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点击“更多”->“办理”->“灵活就业人员中断参保”，选择真实中断原因，拍照上传填写完整的《职工基本医疗保险参保登记表》和身份证照片，点击“保存”。
- 大同市12345微信小程序办理 ：
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在手机上下载安装“大同市12345”微信小程序或访问大同市政府网站。
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登录小程序或网站，进入“医保申请”模块，选择“暂停医保”选项，并填写相关信息，包括姓名、身份证号码及医保卡号等。
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根据系统提示上传相关证明，如灵活就业身份确认或其他必要文件。
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提交申请，系统将自动生成申请编号，供日后查询。
- 粤税通办理 ：
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打开微信APP，进入“发现”页点击“小程序”。
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在“小程序”的页面中，点击“搜索小程序”输入“粤税通”并进入。
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登录个人帐号后选择我的社保里的“灵活就业人员社保”或“城乡居民社保”，按缴纳类型选择。
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在“灵活就业人员社保”页面中，找到“社保停保”选项并进行操作。
请根据当地社保局的具体指引选择合适的办理方式，并确保了解停保的影响。