深圳社保一档和二档各有其优缺点，具体选择哪个档次更好，需要根据个人的实际情况和需求来决定。以下是它们之间的主要区别：
- 缴费标准 ：
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一档 ：缴费基数为深圳市上年度在岗职工月平均工资的60%，单位缴纳比例为5.2%，个人缴纳比例为2%。
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二档 ：缴费基数为深圳市上年度在岗职工月平均工资，单位缴纳比例为0.6%，个人缴纳比例为0.2%。
- 医疗待遇 ：
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一档 ：
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门诊额度为10478.4元，超过额度部分需要自费。
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住院报销比例比二档高1%~2%，在一级医院的报销比例可以达到90%。
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有个人账户，每月返还一定金额到个人账户，可用于药店买药、门诊报销等。
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二档 ：
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门诊额度为2619.6元，超过额度部分需要自费。
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住院报销比例比一档低1%~2%。
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没有个人账户，所有医疗费用均通过统筹基金支付。
- 参保条件 ：
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一档 ：只能是具有深圳户口的人参保。
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二档 ：非深圳户口的人也可以参保。
- 其他待遇 ：
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一档 ：享受终身免费医疗待遇，退休人员每月返还一定金额到个人账户。
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二档 ：不享受终身免费医疗待遇。
建议
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如果你有深圳户口 ，并且希望享受更高的医疗报销比例和终身免费医疗待遇，同时经济条件允许，建议选择一档。
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如果你是非深圳户口 ，并且希望在未来获得更高的保障，同时能够承受更高的缴费金额，建议选择二档。
选择哪个档次，应综合考虑个人的经济状况、对医疗待遇的需求以及对未来规划的考虑。