在手机上取消医保的步骤如下：
- 通过支付宝APP取消 ：
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打开支付宝APP。
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点击页面里的市民中心功能。
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点击里面的社保选项。
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点击个人参保缴费管理功能。
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选择暂停缴交社会保险即可停保。
- 通过微信取消 ：
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打开微信APP，点击“我”。
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点击“支付”选项进入。
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找到“生活缴费”并点击进入。
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切换到自己的城市，点击“社保医保”进入。
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输入身份证号，勾选“同意服务协议”。
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点击“停止缴费信息”，进行停止。
- 通过医保APP取消 ：
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下载并安装医保通或医保e家APP。
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注册登录，输入手机号码、姓名等信息。
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进入医保服务界面，选择业务类型（如医保卡挂失、医保卡注销等）。
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填写申请信息，包括个人信息、医保卡号等。
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提交申请，等待审核结果。
- 通过第三方应用程序取消 ：
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打开已集成社保服务的第三方应用程序（如微信的社保缴费功能）。
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找到医疗保险相关服务。
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按照应用程序指引完成退保操作。
- 通过电话或在线咨询取消 ：
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找到当地医保机构或者社保卡服务网站的联系方式，拨打电话或者在线咨询。
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准备好需要的材料（如身份证、社保卡、医保卡等）。
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提供个人基本信息和申请取消个人医保的原因等信息。
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填写相关申请表格并提交申请。
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等待审核结果，一般需要几个工作日。
请根据您所在地区的实际情况选择合适的方法进行操作，或者联系当地的社保机构获取最准确的指导。