耳鸣的检查和治疗需结合病因分析与个性化方案，核心在于明确诊断后采取药物、声治疗或心理干预等综合手段。急性期（3个月内）耳鸣通过及时治疗缓解率较高，慢性耳鸣则需长期管理，关键点包括：专业听力检查、针对性药物/掩蔽疗法、心理疏导及生活方式调整。
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检查流程：医生首先通过病史采集（耳鸣性质、持续时间等）和耳部体检（排除耵聍阻塞等），结合纯音测听、耳鸣评估量表（如THI）进行分级。必要时需影像学检查（CT/MRI）排查血管性或肿瘤性病因。
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急性期治疗：以改善微循环和营养神经药物为主（如银杏叶提取物、甲钴胺），若伴随炎症或感染需抗生素。激素治疗对部分突发性耳鸣有效。
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慢性期管理：药物效果有限，优先采用声治疗（白噪音、定制掩蔽声）和认知行为疗法，减轻耳鸣感知。合并听力损失者佩戴助听器可显著改善症状。
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心理干预：焦虑、失眠患者需专业心理疏导，避免陷入“久鸣必聋”等误区，通过习服训练适应耳鸣。
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生活调整：避免噪音、咖啡因和高压环境，保证睡眠，适当补充铁、锌等营养素。
提示：耳鸣需科学诊治，偏方无效。早期干预是关键，慢性患者应建立长期管理计划，与症状“和平共处”。