仲裁或投诉

如果单位在离职后未依法办理医保停缴手续，可通过以下途径解决：

一、协商与沟通

1. 主动联系单位

   携带身份证、离职证明等材料，主动与单位人力资源部门沟通，明确停缴责任及所需材料。

2. 要求书面说明

   若单位推诿，可要求其提供未停缴的具体原因及解决方案。

二、行政投诉与劳动仲裁

1. 向劳动监察部门投诉

   用人单位未按《劳动合同法》第五十条规定办理社保停缴，可向当地劳动监察大队投诉，要求责令其限期整改。

2. 申请劳动仲裁

   收集证据（如工资条、劳动合同、社保缴纳记录等），向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位办理停缴手续或赔偿损失。

三、自行参保

1. 以灵活就业人员身份参保

   携带身份证、户口簿到户籍所在地社保经办机构办理灵活就业人员参保手续，按月缴纳社保费用。

2. 转居民医保

   若符合条件，可申请转为居民医保，需提供户口本、身份证等材料。

四、法律途径

1. 诉讼维权

   通过仲裁或诉讼手段，要求单位承担因未停缴社保引发的医疗费用等损失。

2. 社保机构介入

   直接联系当地社保经办机构，提供单位欠缴证明，申请暂停或终止职工医保缴费。

注意事项

• 时效性 ：单位应在解除或终止劳动合同时15日内办理社保转移或停缴手续，超期可能影响个人权益。

• 材料准备 ：办理停缴或参保需提供身份证、离职证明、社保卡等材料，建议提前咨询当地社保机构确认具体要求。

通过以上途径，可有效维护自身社保权益，避免因单位违规操作导致医疗保障中断。