回寒时感冒患者不戴口罩会显著增加病毒传播风险，尤其在气温骤降、人群密集或通风不良的环境中。
为何回寒时更需重视戴口罩？
-
阻断飞沫传播
感冒病毒主要通过飞沫传播，回寒时室内活动增多，密闭空间易形成气溶胶。佩戴口罩可物理阻隔大部分含病毒飞沫，降低他人感染概率。 -
减少冷空气刺激
气温骤降易引发呼吸道痉挛，加重鼻塞、咳嗽等症状。口罩能缓冲冷空气对呼吸道的直接刺激，缓解不适。 -
双重防护作用
感冒患者免疫力低下，戴口罩既可防止传染他人，也能避免交叉感染其他病原体（如流感病毒）。
关键对比：戴口罩与不戴口罩的风险差异
| 情境 | 戴口罩 | 不戴口罩 |
|---|---|---|
| 传播风险 | 降低60%-70%飞沫传播 | 飞沫扩散范围达1-2米 |
| 症状缓解 | 减少冷空气引发的症状加重 | 可能延长恢复时间 |
| 公共责任 | 体现对他人健康的保护意识 | 易引发群体传播隐患 |
风险提示与核心建议
- 高风险场所（如医院、公交、学校）必须佩戴医用外科口罩，并每4小时更换一次。
- 独处或通风户外时可短暂摘除口罩，但需避免对着他人咳嗽或打喷嚏。
- 口罩选择优先考虑贴合性，布质口罩防护效果低于医用标准。
回寒时节，感冒患者佩戴口罩不仅是个人健康的防线，更是社会公共卫生的责任体现。科学防护既能加速自身康复，也能为周围人筑起安全屏障。