牛皮癣患者在气温升高时，需重点防范因高温诱发的皮肤炎症加剧、汗液刺激及感染风险，同时通过科学降温、保湿和情绪管理维持病情稳定。
温度调控与皮肤护理
- 物理降温优先：采用冰袋冷敷（额部、腋窝等血管丰富处）或温水擦拭，避免直接使用酒精或过高/过低水温刺激皮损。若体温持续升高，可遵医嘱服用布洛芬等解热药物。
- 温和清洁：每日用38-39℃温水浸浴20-50分钟，软化鳞屑并促进药物吸收，禁用搓澡工具暴力摩擦。沐浴后立即涂抹无刺激保湿霜（如含尿素或凡士林成分）。
环境与行为调整
- 防晒与着装：选择浅色棉质宽松衣物减少摩擦，外出时使用物理防晒霜（SPF30+）并搭配遮阳伞。
- 室内通风：保持空气流通，定期用低敏消毒剂清洁环境，避免病菌滋生引发感染。
饮食与健康习惯
| 推荐饮食 | 需忌口食物 |
|---|---|
| 酸味水果（柠檬、杨桃） | 辛辣刺激物（辣椒、姜） |
| 高蛋白食物（豆制品、瘦肉） | 红肉及海鲜（牛羊肉、蟹） |
风险提示：高温环境下搔抓皮损易导致继发感染，若出现红肿、渗液需立即就医；情绪焦虑可能加重病情，建议通过冥想或散步缓解压力。
夏季治疗银屑病可借助药物吸收优势，但需避免混合使用防晒/驱蚊产品与治疗药物。定期复查并根据医生建议调整方案，才能更有效控制秋冬复发风险。