皮肤过敏患者在梅雨天起疹子时，应立即停用刺激性护肤品，用温水清洁患处，并涂抹温和的 保湿霜 或医生开具的 抗过敏药膏 。若瘙痒严重，可口服 抗组胺药物 （如氯雷他定），同时避免抓挠以防感染。

梅雨天为何易诱发皮肤过敏？

1. 湿度高 导致 屏障功能减弱：潮湿环境使皮肤角质层过度水合，** 微生物繁殖加速 ，易引发 接触性皮炎 或 湿疹 。
2. 尘螨与霉菌滋生 ：梅雨季是尘螨、霉菌的活跃期，其代谢产物可能直接刺激皮肤或引发 免疫反应 。
3. 汗液滞留 ：闷热天气导致汗液不易蒸发，堵塞毛孔，诱发 热疹 或 痱子 。

三步科学应对方案

1. 清洁与保湿

   • 选用** 弱酸性无皂基洁面 **，每日清洁不超过2次。
   • 厚涂** 神经酰胺 或 尿素成分 **的保湿霜，修复屏障。

2. 药物干预

   症状类型	推荐处理
   轻度红斑瘙痒	炉甘石洗剂 外涂
   渗出性水疱	硼酸溶液湿敷 + 激素药膏（短期）

3. 环境控制

   • 室内湿度控制在** 50%-60% ，使用 除湿机 **或空调除湿模式。
   • 衣物、床单选择** 透气棉质 **，并定期高温烘干杀菌。

需警惕的风险行为

• 避免自行使用** 强效激素药膏 超过1周，以防 皮肤萎缩 **。
• 忌口** 辛辣、酒精 及 高组胺食物 **（如海鲜、芒果），以免加重炎症。

梅雨季的皮肤问题虽常见，但通过 科学护理 和 及时干预 ，多数症状可快速缓解。若疹子持续扩散或伴随发热，务必就医排查 真菌感染 或 自身免疫性疾病 的可能。