肾脏疾病患者在升温天气需格外警惕水分失衡、电解质紊乱及高温应激对肾脏的额外负担。高温环境下，血容量不足、代谢废物堆积及蛋白尿加重风险显著上升，科学管理是避免肾功能恶化的关键。
一、水分管理：平衡摄入与排泄
- 分段补水：每小时饮用100-200ml温水，维持每日尿量1500ml左右，避免血液浓缩或水肿加重。
- 限水技巧：使用有刻度杯子分配水量，含冰块或柠檬片缓解口渴，避免高水分食物如西瓜、粥类。
- 透析患者需严格遵循干体重标准，两次透析间体重增幅不超过3%-5%。
二、饮食调整：减轻肾脏负担
| 推荐类别 | 具体措施 | 风险规避 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 每日0.8g/kg体重，优选鱼肉、蛋清 | 避免红肉过量引发高尿酸血症 |
| 低钾蔬果 | 选择黄瓜、冬瓜，限制香蕉、橘子 | 预防高钾血症致心脏骤停 |
| 低盐饮食 | 每日钠摄入<3g，禁用腌制品 | 减少高血压和水钠潴留风险 |
三、活动与作息：规避高温应激
- 避开高温时段：10:00-16:00避免外出，狼疮肾炎患者需加强防晒。
- 适度运动：选择清晨/傍晚散步，避免剧烈运动引发横纹肌溶解。
- 规律睡眠：保证7小时睡眠，午休不超过30分钟，降低蛋白尿复发率40%。
四、风险提示与紧急处理
- 中暑急救：立即转移至阴凉处，补充电解质，保护动静脉内瘘免受压迫。
- 药物调整：高温可能影响降压药代谢，需在医生指导下调整剂量。
- 感染预防：蚊虫叮咬或腹泻需及时处理，避免诱发IgA肾病加重。
通过科学的水分控制、精准的饮食管理及合理的生活方式调整，肾脏患者可有效降低高温天气对肾脏的二次损伤，维持病情稳定。