高温天气下，牛皮癣患者需重点防范紫外线刺激、汗液积聚引发的感染风险，同时通过科学保湿、饮食调整及情绪管理维持病情稳定。
皮肤防护与清洁要点
- 防晒优先：选择SPF30+广谱防晒霜，每2小时补涂，配合宽檐帽、长袖衣物遮挡紫外线，避免晒伤诱发新皮损。
- 温和清洁：每日洗澡1-2次，使用中性沐浴露，避免用力搓洗；水温控制在37℃以下，减少皮脂流失。
- 保湿修复：沐浴后立即涂抹含甘油或透明质酸的保湿剂，每日多次补充，缓解干燥脱屑。
生活习惯调整
-
饮食禁忌：
推荐食物 需避免食物 新鲜蔬果（维生素A/C/E） 辛辣、油炸、冷饮 鱼类（Omega-3抗炎） 酒精（加重皮损） -
作息规律：保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
-
衣物选择：穿着纯棉透气浅色衣物，减少摩擦与汗液刺激。
风险提示
- 感染风险：蚊虫叮咬或抓挠破溃处易引发细菌感染，需及时消毒并就医。
- 药物管理：夏季药物可能因高温失效，需按说明书储存，避免擅自停药。
通过综合防护与科学护理，牛皮癣患者可有效降低高温对病情的影响，维持皮肤健康状态。
