在湿冷天气中出现中暑高热虽看似矛盾，但确实可能发生。这是由于人体体温调节机制在快速环境变化中失衡，导致内部热量积聚，尤其在防寒措施不当或剧烈活动时更为常见。此类情况提示中暑风险不受季节限制，需引起重视。
为何湿冷环境会引发中暑？
- 体温调节失衡：从温暖室内突然进入湿冷环境时，血管收缩可能阻碍散热，导致热量滞留体内。
- 衣物不当：过度保暖或透气性差的衣物会抑制汗液蒸发，散热功能受阻。
- 活动量过大：剧烈运动或劳动产热增加，若环境湿度高，汗液难以蒸发，易引发热蓄积。
湿冷中暑与高温中暑的差异
| 对比项 | 湿冷环境中暑 | 高温环境中暑 |
|---|---|---|
| 诱因 | 温度骤变、衣物过厚 | 持续高温、高湿度 |
| 高危人群 | 老年人、慢性病患者 | 户外劳动者、儿童 |
| 核心症状 | 高热伴寒战、意识模糊 | 皮肤灼热、无汗、昏迷 |
风险提示与核心建议
- 重点人群：老年人、儿童及慢性病患者需警惕非典型中暑症状，如突发头晕或乏力。
- 防护措施：
- 分层穿衣：选择透气内搭与防风外层，便于调整。
- 适度补水：即使不口渴，也需定时补充电解质饮品。
- 环境适应：避免从高温环境直接进入寒冷户外，给予身体缓冲时间。
中暑的急救同样适用于湿冷场景：迅速转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷大动脉位置，若出现意识障碍需立即就医。无论季节如何，关注体温异常信号和环境适应性是预防的关键。