长时间低头看手机会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，就像一根被过度拉伸的橡皮筋，时间久了就容易引发颈部疼痛。

当我们长时间低头看手机时，头部的重量会集中在颈部，使得颈部的肌肉、韧带和关节承受巨大的压力。这就好比一个人长时间扛着很重的东西，肩膀和背部会感到酸痛一样。颈部的肌肉为了维持头部的姿势，会一直处于收缩状态，时间长了就会疲劳、僵硬，甚至出现疼痛。此外，长时间低头还会影响颈部的血液循环，导致颈部的肌肉和神经得不到足够的营养和氧气，也会加重颈部的疼痛。

QA： - 问题：除了颈部疼痛，长时间低头看手机还会引起哪些问题？ - 回答：长时间低头看手机还可能会引起眼睛疲劳、视力下降、头痛、头晕、手指麻木等问题。 - 问题：如何预防长时间低头看手机引起的颈部疼痛？ - 回答：可以通过调整手机的高度和角度，使眼睛与手机屏幕保持平行；每隔一段时间就活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展运动；选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势等方法来预防颈部疼痛。 - 问题：如果已经出现了颈部疼痛，应该怎么办？ - 回答：如果已经出现了颈部疼痛，可以通过热敷、按摩、针灸等方法来缓解疼痛；如果疼痛严重，建议及时就医，进行专业的治疗。