糖尿病患者的三餐安排应遵循定时定量、营养均衡、控制总热量的原则。每餐要有适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，多吃蔬菜。

就好比给汽车加油，不能一下子加太多或太少，也不能加错油。糖尿病患者的身体就像一辆对“燃料”要求很严格的汽车。碳水化合物是主要的“燃料”，但不能过量，比如米饭、面条等要控制量；蛋白质就像汽车的零部件，能维持身体机能，像瘦肉、鱼虾、豆类等是优质来源；脂肪相当于润滑剂，不能太多，像食用油要适量。蔬菜则像清洁剂，能帮助身体更好地运转，富含纤维和各种维生素。所以，每餐都要合理搭配这些“成分”，让身体这辆车稳定、健康地行驶。

相关 QA：
问题 1：糖尿病患者能吃水果吗？ 回答：可以，但要选择低糖水果，如草莓、柚子等，并且要在两餐之间适量吃，不能在餐后马上吃。
问题 2：糖尿病患者可以喝粥吗？ 回答：可以，但最好选择粗粮粥，而且要少喝，因为粥容易消化吸收，可能导致血糖上升较快。
问题 3：糖尿病患者晚餐吃太晚有什么影响？ 回答：晚餐吃太晚可能会导致血糖控制不稳定，因为夜间身体代谢变慢，容易造成血糖堆积。还可能影响睡眠质量，进而影响血糖调节。