孕37周2天可以适量食用甜杏仁，但需避免苦杏仁且每日不超过10颗。甜杏仁富含蛋白质、维生素E及不饱和脂肪酸，有助于胎儿发育和缓解便秘；而苦杏仁含氰苷毒素，可能引发中毒风险。以下是关键注意事项：
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严格区分杏仁种类：选择甜杏仁（南杏仁），其氰苷含量极低且口感微甜；苦杏仁（北杏仁）因药用毒性需完全避免，尤其生食可能危及母婴安全。
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控制食用量与方式：每天建议摄入不超过10颗（约10克），优先选择原味无添加的熟制杏仁。生杏仁或未经处理的杏仁可能残留毒素，务必加热后食用。
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营养与风险平衡：甜杏仁的膳食纤维和钙质可缓解孕晚期便秘和抽筋，但过量可能导致消化不良或体重增长过快。搭配均衡饮食，如与蔬菜、低糖水果同食更佳。
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个体差异需谨慎：过敏体质或胃肠敏感的孕妇应首次少量尝试，观察是否出现皮疹、腹泻等反应。妊娠糖尿病者需计入每日坚果热量配额。
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优先咨询医生建议：若存在高危妊娠、慢性疾病或既往食物中毒史，需根据个人健康状况调整摄入方案。
孕晚期合理食用甜杏仁可补充营养，但需严格把控种类、数量及处理方式。若有疑虑，建议产检时与医生确认个性化饮食计划，确保母婴健康。