孕37周2天可以适量食用柚子，但需注意每日摄入量控制在200克以内、避免空腹食用、特殊体质需遵医嘱。柚子富含维生素C和叶酸，对母婴健康有益，但过量可能引发胃酸分泌异常或影响药物代谢。

营养价值与孕期益处
柚子含有丰富的维生素C（每100克约含38毫克），可增强孕妇免疫力并促进铁吸收，预防孕期贫血。其天然叶酸含量（约21微克/100克）有助于胎儿神经管发育。柚子中的钾元素（约119毫克/100克）能调节血压，降低妊娠高血压风险，果胶成分还可改善孕期便秘。

食用注意事项

1. 胃部敏感者慎食：柚子果酸可能刺激胃黏膜，有胃溃疡或反酸症状的孕妇建议分次少量食用，每次不超过2瓣，且需搭配主食
2. 药物相互作用：正在服用降压药、降脂药或抗凝药的孕妇需特别注意，柚子中的呋喃香豆素会干扰药物代谢，食用前应咨询医生
3. 血糖监测：妊娠糖尿病患者每日食用量需控制在100克以内，建议选择下午加餐时段食用，避免与高糖食物同食。

科学食用建议

• 优选新鲜成熟柚子，果肉呈淡黄色为佳
• 最佳食用时间为餐后1小时，可搭配无糖酸奶或坚果平衡酸性
• 冬季可将果肉隔水温热后食用，避免冷刺激引发宫缩。

禁忌人群提示
以下情况应避免食用：
① 近期有先兆早产症状的孕妇
② 正在服用免疫抑制剂或抗焦虑药物者
③ 空腹血糖值持续高于5.3mmol/L的妊娠糖尿病患者
④ 确诊胃食管反流病的孕妇。

孕晚期饮食需特别注意个体差异，建议食用前与产科医生确认自身状况。若食用后出现胃部灼热感或胎动异常，应立即停止并就医。保持膳食多样性，可将柚子与其他柑橘类水果交替食用，确保营养均衡摄入。