孕35周6天的孕妇可以适量食用甘蔗，但需谨慎控制摄入量，以避免因高糖分和性寒特性可能带来的健康风险。

1. 甘蔗的营养价值

甘蔗富含糖分、水分以及多种维生素和矿物质，适量食用可以为孕妇补充能量，缓解疲劳。甘蔗中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

2. 食用甘蔗的潜在风险

• 高糖分：甘蔗中的糖分含量较高，过量食用可能导致血糖迅速上升，增加妊娠糖尿病的风险，尤其是对于本身血糖控制不佳的孕妇。
• 性寒特性：甘蔗性寒，孕妇食用过多可能引发肠胃不适，甚至导致腹泻，影响胎儿健康。

3. 食用甘蔗的注意事项

• 控制摄入量：建议孕妇每天摄入甘蔗量不超过100克，避免频繁食用。
• 监测血糖：食用甘蔗后，应注意监测血糖水平，尤其是有妊娠糖尿病风险的孕妇。
• 避免空腹食用：空腹食用甘蔗可能导致血糖波动过大，建议与其他食物搭配食用。

4. 其他饮食建议

在孕晚期，孕妇应遵循“多样化、均衡、适量”的饮食原则，增加优质蛋白质、维生素和矿物质的摄入，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。

总结

孕35周6天的孕妇可以适量食用甘蔗，但需注意控制摄入量，避免因高糖分和性寒特性带来的健康风险。保持均衡饮食，监测血糖水平，以确保母婴健康。