孕34周2天的孕妇可以吃河虾，但需注意适量、新鲜及个人过敏史。河虾富含优质蛋白、钙等营养素，有助于胎儿骨骼发育和增强母体免疫力。

在孕期第34周2天时，饮食的安全性和营养价值尤为重要。以下是关于食用河虾的一些关键点：

• 选择新鲜食材：确保所食用的河虾是新鲜的，并且经过充分烹饪以避免食源性疾病的风险。未煮熟或变质的海鲜可能含有有害细菌和病毒，这对母婴健康都是潜在威胁。

• 控制摄入量：虽然河虾营养丰富，但过量食用可能导致消化不良或其他不适症状。建议每餐不超过十只河虾，并根据个人体质调整摄入量。

• 关注过敏反应：如果孕妇有海鲜过敏史，则应避免食用河虾以防引发过敏反应。过敏症状可能包括皮疹、呼吸困难等，严重时甚至危及生命。

• 搭配合理膳食：除了适量食用河虾外，还应该均衡摄取蔬菜、水果、坚果等食物，保证全面的营养供给。特别是对于需要补充铁、钙等矿物质的孕妇来说，多样化的饮食结构更为重要。

• 注意食品安全：避免与含鞣酸成分的水果同食，以免影响矿物质吸收并造成肠胃不适。处理河虾前后要保持良好的卫生习惯，防止交叉污染。

在怀孕34周2天这个阶段，适量食用河虾是可以的，并且对孕妇及其胎儿都有益处。任何食物都应该适量摄入，并结合健康的饮食习惯和个人健康状况来决定是否适合食用。始终遵循医生或营养师的专业建议，确保孕期饮食安全与营养均衡。