孕33周5天可以吃百合。百合富含营养，对孕妇和胎儿都有诸多益处。

1. 百合的营养价值

百合富含维生素、矿物质和膳食纤维，能提供孕妇所需的多种营养素。它还含有一种叫做秋水仙碱的物质，具有镇静、安神的作用，有助于缓解孕期焦虑和失眠。

2. 百合对孕妇的益处

• 促进睡眠：百合的秋水仙碱能帮助孕妇放松身心，改善睡眠质量。
• 增强免疫力：百合中的维生素和矿物质能增强孕妇的免疫力，减少生病的机会。
• 改善消化：百合的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。

3. 百合对胎儿的益处

• 促进发育：百合中的营养素能促进胎儿的生长发育，特别是对大脑和神经系统的发育有益。
• 预防畸形：百合中的某些物质可能具有预防胎儿畸形的作用，但具体机制尚不清楚。

4. 食用百合的注意事项

• 适量食用：百合虽然营养丰富，但孕妇应适量食用，避免过量摄入秋水仙碱。
• 选择新鲜百合：孕妇应选择新鲜、无霉变的百合，避免食用加工过的百合产品。
• 避免与某些药物同食：百合可能与某些药物发生相互作用，孕妇在食用百合前应咨询医生。

总结：孕33周5天可以吃百合，但应适量、选择新鲜百合，并注意与药物的相互作用。百合的营养价值和对孕妇、胎儿的益处使其成为一种适合孕妇食用的食物。