孕妇在怀孕32周5天时可以适量食用羊肚，羊肚富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充营养，但需注意量的控制与个人体质适应性，避免消化不良或过敏反应。

孕妇在考虑是否食用羊肚时，首先应了解其营养价值。羊肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，这些营养成分对于胎儿的成长发育有着积极的作用。中医认为羊肚有健脾胃、补虚损的功效，这使得它成为了一种理想的孕期食品选择。

在享受羊肚带来的营养益处之前，孕妇还需注意以下几点：

• 量的控制：虽然羊肚营养丰富，但是由于其较为坚韧，不易消化，因此建议孕妇少量食用，以免引起肠胃不适或消化不良。
• 个体差异：部分孕妇可能存在对羊肚过敏的情况，所以在首次尝试时应谨慎，并可进行皮肤测试来确认是否适合食用。
• 烹饪方式：选择健康的烹饪方法如炖煮或蒸制，避免使用过多油脂和调料，以减少对胃肠道的负担。
• 健康状况考量：如果孕妇本身存在消化系统疾病或者肠胃不适的问题，则应该避免食用羊肚等可能加重病情的食物。

怀孕32周5天的孕妇是可以吃羊肚的，但关键在于适量和个人体质的适应性。合理的饮食搭配不仅能够帮助孕妇获取所需的营养，还能促进胎儿健康成长。不过，为了确保安全，建议在决定添加任何新食物到日常饮食中之前咨询医生的意见，特别是当孕妇有任何特殊的健康状况或是对某些食物有过敏史时。保持均衡的饮食结构，注重荤素搭配，也是保证孕期健康的重要因素之一。