怀孕19周的孕妇如果长期食用香榧，可能会面临流产风险增加、体重增长过快、消化不良及过敏反应等问题。尽管香榧富含多种对身体有益的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，但其含有的生物碱可能导致子宫收缩，对于孕妇来说是不安全的。

关于流产风险的问题，香榧中含有一种生物碱，这种物质具有促进子宫收缩的作用，这在孕期尤其是前三个月可能引起流产的风险。即便是在怀孕中期（如19周），也不能完全排除这种风险的存在，因此孕妇应谨慎食用。

体重增长过快也是一个需要关注的问题。香榧含有较高的油脂和热量，过量食用容易导致体重迅速上升，这对孕妇本身以及胎儿的健康都不利。孕期体重管理不当会增加妊娠糖尿病、高血压等疾病的发生几率。

消化系统的负担也不容忽视。香榧的外壳较硬，不易消化，且它还具有润肠通便的效果，这意味着过量食用可能会给肠胃带来额外的压力，特别是对于那些本身就存在消化问题的孕妇而言。

过敏也是潜在的风险之一。虽然不是所有孕妇都会对香榧产生过敏反应，但对于那些有过敏史的人来说，尝试新的食物时应该格外小心。一旦出现皮疹或其他过敏症状，应及时就医。

为了确保母婴的安全与健康，建议孕妇在考虑是否食用香榧之前咨询医生的意见，并遵循医嘱行事。保持均衡饮食，选择其他更为安全的食物来源来满足日常营养需求，例如核桃、松子等坚果类食品，这些同样富含必需的营养素，却相对更加安全。

在孕期，特别是在怀孕19周这样一个关键时期，孕妇应当特别注意自己的饮食习惯，避免食用可能对自己或胎儿造成危害的食物。通过合理的饮食规划和定期产检，可以更好地保障孕期健康，为宝宝的到来做好准备。