怀孕七个月长期适量吃金橘对孕妇和胎儿有诸多益处，但过量食用也可能带来一些负面影响，如上火、血糖升高等，所以要注意控制量。

金橘富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分。维生素C是一种抗氧化剂，能增强孕妇免疫力，有助于抵抗孕期可能出现的感染，还能参与胶原蛋白合成，维持孕妇皮肤、血管和骨骼健康，同时对胎儿皮肤、骨骼、牙齿等组织正常发育有益。维生素A对胎儿视力发育至关重要，可预防先天性视力问题。钾元素能调节孕妇体内电解质平衡，维持心脏和肌肉正常功能。膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解孕期常见的便秘问题。金桔独特的酸甜味道能刺激孕妇味觉神经，缓解孕早期孕吐症状，让孕妇在孕期更舒适地进食。

不过，金桔含糖量相对较高，长期大量食用可能导致孕妇血糖快速上升。如果孕妇本身患有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，过多食用会加重血糖管理难度。而且金桔性温，长期过量吃可能引起上火，出现便秘等不适症状。部分过敏体质的孕妇食用金桔后，可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、嘴唇肿胀、呼吸急促等过敏反应，严重时甚至可能引发过敏性休克，威胁孕妇和胎儿健康。

怀孕七个月时，孕妇可以适量吃金橘，但不要长期大量食用。在享受金橘带来的益处要密切关注自身身体状况，确保孕期饮食均衡，定期进行产检，保障自身和胎儿健康 。