怀孕三个多月长期吃胖大海可能对孕妇及胎儿健康产生潜在风险，尤其是未经医生指导的情况下。胖大海具有润喉、通便等功效，但其药性可能引发子宫收缩或其他不良反应，影响孕期安全。

胖大海作为一种传统中药材料，通常用于缓解喉咙疼痛和便秘等症状。在怀孕期间，女性的身体状况特殊，药物和草药的使用需要格外谨慎。胖大海可能导致肠胃蠕动加快，对于某些孕妇来说，这可能会引起腹部不适或加剧早孕反应。尽管没有直接证据表明胖大海会导致流产，但其促进肠道运动的作用机制理论上存在诱发宫缩的风险，特别是在怀孕早期，胚胎着床尚不稳定时尤为重要。

关于胖大海的安全性研究有限，尤其是在孕期使用的安全性方面缺乏足够的科学数据支持。这意味着即使是小剂量的长期服用也可能带来未知的风险。孕妇在考虑使用任何非处方药物或补充剂之前，应该咨询医疗专业人士的意见，确保所采取的任何措施都是基于个人健康状况的最佳选择，并遵循医嘱进行调整。

保持均衡饮食，摄取充足的水分以及适量运动是维持孕期健康的基石。如果遇到便秘等问题，可以通过增加膳食纤维摄入量、保证充足水分摄取等方式来缓解症状，而非自行用药。为了保障母婴安全，避免不必要的风险，孕妇应尽量避免自行决定服用如胖大海之类的药材，除非得到专业医生的认可并根据具体情况进行个性化指导。