怀孕6个多月的女性如果长期食用茯苓，通常情况下是安全且可能带来一些好处的，比如增强免疫力、改善睡眠质量和促进消化功能。重要的是要遵循医嘱并适量服用，以避免潜在风险。

在孕期，孕妇的身体会发生许多变化，而茯苓作为一种传统中药材，被认为对缓解水肿和心悸失眠等症状有益。茯苓具有利水渗湿的作用，可以帮助减轻孕期常见的水肿问题。茯苓还能健脾宁心，有助于提升睡眠质量，并缓解因压力或焦虑引起的心悸现象。适量食用茯苓能够增加膳食纤维摄入量，从而促进肠道蠕动，帮助解决便秘这一常见孕期不适。

值得注意的是，尽管茯苓对于大多数孕妇来说是安全的，但每个人体质不同，因此在使用前咨询医生非常重要。特别是在考虑长期服用时，需要确保不会影响到孕妇自身以及胎儿的健康。虽然有研究表明茯苓含有多种营养成分如多糖、蛋白质等，有助于提高免疫力，但是过量服用可能导致不良反应，甚至存在流产的风险。所以，正确的用量和服用方式应当由专业医师指导确定。

在日常饮食中除了注意茯苓的合理使用外，还应该保持均衡饮食，包括新鲜水果和蔬菜的摄入，减少辛辣刺激性食物的消费，保证足够的休息时间，并定期进行产检，确保母婴健康状况良好。对于怀孕六个月以上的女性而言，科学合理地利用茯苓作为辅助保健手段是可以的，但务必谨慎行事并在必要时寻求医疗建议。