流感后长期吃肉豆蔻可能引发多种健康风险，包括肝肾损伤、神经系统异常、消化道症状及生殖毒性，尤其需警惕过量致幻、过敏反应及成瘾风险。
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肝脏和神经系统损伤：长期摄入肉豆蔻可能造成肝脏脂肪变性、肝细胞损伤甚至肝衰竭，其活性成分肉豆蔻醚会引发神经毒性，表现为头晕、幻觉、癫痫发作，严重时危及生命。研究证实，高剂量（>10克/日）肉豆蔻可导致脑功能异常。
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消化系统紊乱：肉豆蔻过量使用会加重湿热体质者的上火症状，引发口干舌燥、便秘，甚至诱发消化道溃疡或出血。湿热泻痢、胃火偏盛者尤其需避免长期服用。
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生殖与妊娠风险：动物实验显示，长期摄入肉豆蔻会抑制雄性激素分泌，导致精子畸形、数量减少；女性可能出现排卵异常、流产率升高。孕妇及备孕者应严格禁用。
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过敏及成瘾隐患：少数人对肉豆蔻成分敏感，可能引发皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应。其轻微致幻性可能导致心理依赖，长期滥用者可能出现精神行为异常。
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药物相互作用风险：肉豆蔻与镇静剂、麻醉药等中枢神经抑制药物合用时，毒性叠加风险显著。正在服用此类药物者需特别谨慎。
总结提示：肉豆蔻虽有一定药用价值，但缺乏长期安全性研究，流感后仅限短期遵医嘱使用。若出现头痛、幻觉、肝区不适或消化道出血症状，应立即停药并就医。特殊人群（儿童、孕妇、肝肾疾病患者）绝对禁用。