‌抑郁症患者长期适量食用桑叶可能有助于缓解部分症状，但无法替代正规治疗。‌桑叶富含黄酮类化合物、多酚等活性成分，具有抗氧化、抗炎和神经保护作用，可能对情绪调节产生积极影响。不过，其效果因人而异，过量食用可能导致肠胃不适或与药物相互作用。

1. ‌潜在益处‌
   桑叶中的芦丁、槲皮素等成分能抑制单胺氧化酶活性，帮助维持大脑内血清素、多巴胺水平，这与部分抗抑郁药物的作用机制类似。动物实验显示，桑叶提取物可减轻焦虑和抑郁样行为，但人体临床证据有限。

2. ‌注意事项‌

   • ‌药物相互作用‌：桑叶可能增强抗抑郁药（如SSRIs）的效果，导致血清素综合征风险，需严格遵医嘱调整剂量。
   • ‌消化系统影响‌：桑叶性寒，长期过量可能引发腹泻、腹痛，脾胃虚寒者慎用。
   • ‌血糖波动‌：桑叶的降糖特性可能影响血糖水平，糖尿病患者需监测血糖变化。

3. ‌科学食用建议‌
   建议以桑叶茶或提取物形式摄入，每日干桑叶用量不超过10克。避免与镇静类药物、抗凝血剂同服，服用前后间隔2小时以上。出现心悸、头晕等异常反应应立即停用。

‌抑郁症的核心治疗仍需药物、心理干预和生活方式调整的综合方案。‌桑叶仅可作为辅助手段，患者不可自行停药或依赖食疗。若尝试桑叶调理，务必提前与主治医生沟通评估个体适应性。