8 - 9岁儿童长期吃醋既有一定好处,也存在诸多坏处。好处在于能促进消化、提升食欲、调节酸碱平衡、保护维生素C ;坏处是会刺激胃黏膜、影响钙吸收、损害牙齿健康、导致酸碱失衡。
长期过量吃醋会刺激8 - 9岁儿童的胃黏膜,导致胃酸分泌过多,引起胃部烧灼感、反酸、恶心等症状,长期如此还可能损伤胃黏膜,引发胃炎、胃溃疡等疾病。大量醋中的醋酸易与钙离子结合,形成不易被吸收的化合物,导致钙流失,影响骨骼健康发育,增加骨质疏松风险。醋的酸性特质会腐蚀牙釉质,增加龋齿风险,损害牙齿健康。过量食用还可能打破原本的酸碱平衡,不利于身体健康。不过,如果孩子能控制进食量,每日适量吃醋,能刺激唾液及消化液分泌,促进肠道蠕动,改善食欲不振与消化不良,还可提高食物风味,促进维生素C吸收。建议家长控制孩子吃醋量,避免空腹食用,食用后及时漱口。