​​6 - 9岁儿童长期适量吃莼菜一般有益，能补充营养、助力成长，但长期过量食用可能会带来一些不良影响。​​

6 - 9岁儿童长期适量吃莼菜益处颇多。从营养角度来看，莼菜富含多种对孩子生长发育至关重要的营养成分，如蛋白质、钙、铁、磷、钾、钠、锌、硒以及多种维生素和人体必需的多种氨基酸等。这些营养物质可以为孩子的身体提供充足的能量，满足其日常活动和生长发育的需求。例如，钙元素是骨骼发育的重要原料，适量摄入有助于孩子骨骼的健康成长，让孩子长得更高更壮；锌元素能增强孩子的食欲，提高其对食物的消化吸收能力，避免出现挑食、厌食等问题，保证营养的均衡摄入。

在健康功效方面，莼菜具有清热解毒、杀菌消炎的作用。其黏液质中含有的多种营养物质，能抑制细菌的生长，帮助孩子预防一些常见的感染性疾病。它还可以清胃火、泻肠热，有助于维持孩子消化系统的正常功能，让孩子拥有更健康的肠胃。而且，莼菜中丰富的B族维生素，在临床医学上可用来预防治疗恶性贫血、肝炎及肝硬化等病症，为孩子的健康增添一份保障。

如果6 - 9岁儿童长期大量食用莼菜，也存在一些潜在风险。因为莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，孩子脾胃功能尚未发育完全，过量食用可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等脾胃不适的症状，影响营养物质的吸收，进而阻碍孩子的生长发育。

总体而言，对于6 - 9岁儿童来说，适量食用莼菜好处多多，但家长需把控好量，避免长期过量食用，让孩子在享受美食的收获健康 。