4 - 9岁儿童长期吃蜂蜜有一定好处,但也存在一些潜在风险,如影响口腔健康、导致糖分摄入过多、可能引起过敏等,需要家长谨慎把控。
4 - 9岁儿童长期适量吃蜂蜜,有助于补充能量与营养,蜂蜜中的葡萄糖、果糖等可以快速被身体吸收,为日常活动提供动力,其中的维生素和矿物质对儿童生长发育也有益处。蜂蜜具有一定的润肠通便作用,能在一定程度上缓解儿童便秘问题。
长期大量食用蜂蜜存在诸多风险。蜂蜜中的糖分较高,长期吃容易使儿童摄入过多糖分,增加龋齿发生几率,还可能导致肥胖,增加日后患糖尿病、心血管疾病的风险。虽然4 - 9岁儿童肠道菌群相对发育较好,但蜂蜜仍可能含有肉毒杆菌芽孢,虽然感染几率较低,但仍有潜在风险。部分儿童可能对蜂蜜中的某些成分过敏,长期食用会增加过敏的发生概率,过敏症状可能包括皮疹、瘙痒、呼吸急促等。
家长在给4 - 9岁儿童吃蜂蜜时,要控制好量,避免长期大量食用。要选择质量可靠、纯天然的蜂蜜产品。如果孩子食用蜂蜜后出现不适症状,应立即停止食用并咨询医生。