​​2 - 5岁儿童长期吃肉桂可能会出现上火、过敏、影响肝脏功能等情况，但如果适量且无过敏反应，也能获取一定益处。​​

2 - 5岁儿童适量吃肉桂能获得部分益处，因为肉桂含有蛋白质、碳水化合物、维生素A以及抗氧化物质、抗炎成分等，适量摄入可帮助消化、调节血糖、提升免疫力，比如在早餐牛奶或燕麦片中加入少量肉桂粉能增加风味、促进消化。不过，肉桂味辛、甘，性大热，且含有香豆素。长期大量食用，大热属性易使孩子体内热毒积聚，出现上火症状，像口舌生疮、便秘、小便赤黄等；香豆素过量会影响孩子肝脏功能，可能加重肝脏负担，尤其对于两岁以下儿童，应尽量避免摄入含香豆素的食品；部分孩子可能对肉桂过敏，食用后会出现皮疹、呼吸道反应、恶心、呕吐等过敏症状，所以首次食用时要密切观察身体耐受情况。长期吃肉桂可能刺激消化道，加重胃肠道消化负担，引发腹痛、腹胀、便秘等胃肠道症状。

家长如果想让2 - 5岁儿童食用肉桂，每次仅添加少量，如一小撮，加到米粥、酸奶、烘焙食品等中提升口感即可，注意选择锡兰肉桂相对更安全，且长期食用需定期观察孩子的健康状况，如肝脏功能、是否出现过敏反应等，并在必要时咨询医生或营养师以获取合理摄入量。