2 - 4岁儿童长期吃赤小豆可能会导致身体缺水、影响消化系统吸收、出现腹胀现象、损阳伤阴等,所以不建议长期食用。
2 - 4岁儿童长期吃赤小豆会因赤小豆淡渗利湿的特性,使排尿量增多,从而导致身体缺水,缺水会引起皮肤干燥,对孩子的健康产生一定伤害。赤小豆常食还会影响消化系统的吸收,引起腹胀现象,在严重情况下还可能影响脾胃运化功能,导致营养物质吸收不充分,孩子可能出现面色萎黄、消瘦等情况。赤小豆祛湿的力度较强,长期大量食用会祛湿过度从而损阳伤阴,影响孩子身体的阴阳平衡。
不过,赤小豆对于2 - 4岁儿童也并非完全不能吃,在孩子出现湿气明显的相关症状时,比如有明显的浮肿、舌苔厚腻等情况,可以在医生指导下短期、适量食用来调理身体。日常在给孩子添加辅食时,应将赤小豆作为一种偶尔添加的食材,同时搭配其他食材保证营养均衡。