学龄儿童长期吃肉豆蔻可能导致消化系统紊乱、神经系统异常甚至中毒风险,需严格控制摄入量。
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消化系统影响:肉豆蔻含大量脂肪和刺激性成分,长期食用易引发胃酸分泌异常,导致胃胀、腹泻等不适,影响儿童营养吸收和生长发育。
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神经系统刺激:肉豆蔻中的肉豆蔻醛等成分具有致幻作用,过量摄入可能引起头晕、失眠或幻觉,严重时导致惊厥、谵妄等中毒症状,威胁儿童健康。
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过敏与呼吸道风险:部分儿童对肉豆蔻挥发油敏感,长期接触可能诱发皮肤过敏、咳嗽或呼吸困难,尤其过敏体质者需格外警惕。
总结:学龄儿童应避免长期或过量食用肉豆蔻,日常饮食以新鲜蔬果为主,必要时在医生指导下使用。