成年人长期吃桂皮可能引发健康风险,需警惕副作用。
桂皮虽有温中散寒、理气止痛等功效,但长期食用可能导致阴液亏损、上火,出现口舌生疮、牙龈肿痛、小便黄赤等症状。研究表明,桂皮中的黄樟素可能增加肝癌风险,长期摄入可能损害肝肾功能,导致浮肿、血尿等问题。过量食用易诱发胃脘烧灼感、口干咽痛,甚至引发便秘,影响肠道健康。
从中医角度看,桂皮性温,阴虚火旺者长期服用会加重体内燥热,导致体质失衡。现代医学则指出,其成分可能加重肝脏解毒负担,长期使用存在潜在健康隐患。
桂皮虽有一定药用价值,但不建议成年人长期食用。如有需求,应先咨询医生,根据体质调整剂量与频率,避免盲目使用造成身体损伤。日常需搭配清淡饮食,减少高油高盐摄入,并关注身体反馈。