焦虑症患者吃赤小豆有以下好处：赤小豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，能够帮助改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，调节神经功能，并促进身体健康。

1. 营养成分丰富，改善睡眠质量

赤小豆中的维生素B1和烟酸对神经系统具有调节作用，有助于缓解焦虑和压力，同时改善睡眠质量。赤小豆的利水功效可帮助身体排出多余水分，从而减轻身体负担，改善睡眠状态。

2. 利水消肿，缓解焦虑症状

赤小豆具有显著的利水消肿作用，能够促进体内代谢，帮助排出多余水分和毒素。这种功效有助于缓解焦虑症状，减轻身体和心理负担。

3. 神经保护作用，调节情绪

赤小豆中含有的黄酮类和多酚类化合物具有抗氧化和神经保护作用，能够改善神经功能，调节情绪。对于焦虑症患者来说，这些成分有助于稳定情绪，减轻焦虑感。

4. 增强免疫力，改善整体健康

赤小豆富含多种矿物质和微量元素，如锌、铁、镁等，能够增强免疫力，改善身体健康状况。对于焦虑症患者来说，健康的身体状态有助于更好地应对焦虑和压力。

总结

赤小豆是一种营养丰富、功效多样的食材，特别适合焦虑症患者食用。它不仅能改善睡眠质量，缓解焦虑症状，还能调节神经功能和增强免疫力，从而帮助患者更好地应对焦虑情绪，改善生活质量。不过，食用赤小豆时应注意适量，避免过量引起不适。