​​血压高吃柚子有助于降低血压、改善血脂、抗氧化和增强免疫力，但需注意与药物相互作用及食用量，建议每日不超200克。​​

1. ​​降低血压​​
   柚子中的钾元素可促进钠排出，从而平衡体内电解质，辅助降低血压；其中的类黄酮和柚皮素等成分能抑制血管紧张素转化酶活性，减少血管紧张素Ⅱ生成，舒张血管，进一步平稳血压。

2. ​​改善血脂与预防动脉硬化​​
   柚子富含膳食纤维和植物固醇，可降低胆固醇和甘油三酯水平，减少脂质沉积，延缓动脉粥样硬化进程；维生素C和类黄酮的抗氧化特性则能保护血管内皮细胞，降低血栓形成风险。

3. ​​增强免疫力与抗炎​​
   高含量维生素C与黄酮类化合物能增强免疫系统功能，加速炎症修复，减少慢性炎症对心血管系统的损害，适合高血压合并免疫力低下或炎症反应的患者。

4. ​​需注意药物相互作用与肠胃反应​​
   柚子中的呋喃香豆素会延缓降压药物代谢，可能导致血药浓度异常升高，引发低血压风险，服药前后12小时需严格避免食用；过量食用可能刺激肠胃引发腹痛腹泻，建议每日控制在200克以内。

柚子对高血压患者具有多重益处，但不可替代降压药物。食用前应咨询医生并留意药物间隔，同时结合低盐饮食与规律运动以稳定血压水平。