呼吸系统疾病患者吃紫苏可缓解咳嗽痰多、增强抗炎抗菌能力,尤其对风寒感冒或慢性呼吸道炎症有显著辅助效果。
紫苏作为药食同源的传统中药,在呼吸系统健康管理中具备多重优势:其含挥发油成分可抑制炎症介质释放,对感冒、支气管炎等引起的黏膜水肿和气道高反应性具有舒缓作用;紫苏叶的温性特质能促进肺气宣发,通过出汗解表驱散风寒,缓解鼻塞、畏寒等初期症状;其化痰特性利于稀释浓稠痰液,改善慢阻肺或肺炎患者的排痰困难;紫苏籽富含亚油酸与油脂成分,可通过扩张肺血管降低肺动脉压力,辅助治疗合并肺心病或长期咳嗽喘息患者。紫苏中的抗氧化物质黄酮类化合物能清除自由基,减少氧化应激对呼吸道的损伤,从而增强整体呼吸功能。值得注意的是,紫苏性温不宜过量,实热证或阴虚体质患者慎用,建议配合其他药材辨证施治。呼吸系统疾病患者可在医师指导下通过内服紫苏叶、紫苏子或外敷穴位贴敷等方式,结合生活方式调节综合管理病情。