妇科患者吃油菜好处显著,它能补充营养、促进恢复、预防多种疾病,还有助于调节身体内分泌。
油菜富含多种维生素,如维生素C、胡萝卜素等,其中维生素C能促进胶原蛋白合成,对皮肤修复有益,且蔬菜中维生素C含量比大白菜高1倍多,还能增强机体免疫力,助力妇科患者抵御疾病。胡萝卜素可在体内转化为维生素A,维持皮肤正常代谢,让皮肤保持细腻光泽。油菜还是高钙蔬菜,钙含量在绿叶蔬菜中居首位,妇科患者适量食用能为骨骼补充钙质,强健骨骼,尤其适合更年期后易骨质疏松的女性。其含有的膳食纤维丰富,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,加快粪便排出,预防和缓解便秘,减少肠道疾病发生风险。油菜的植物激素可增加酶的形成,对进入体内的致癌物质有吸附排斥作用,从而起到防癌功能。它还有解毒消肿功效,捣烂外敷能辅助治疗乳房肿块、疮疖、乳痈等。油菜籽和油菜花等部位也有药用价值,油菜种子及油能活血化瘀、消肿散结,油菜花粉对调节血糖、血脂、血压有益,抗辐射和保护肝脏效果也较好,对经常熬夜的妇科患者有调节作用,且抗炎抑菌能辅助炎症治疗。不过,油菜性凉,脾胃虚寒者不宜多吃,妇科患者中若体质虚寒也要控制食用量。