变性患者在术后恢复期适量食用杏子,能获得维生素A促进伤口愈合、膳食纤维改善消化功能、钾元素调节激素治疗期的电解质平衡等核心益处。
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加速术后恢复
杏子富含维生素A(每100克含约900IU),有助于上皮细胞再生,减少疤痕形成,特别适合面部或生殖器整形术后的修复需求。其抗氧化成分(如β-胡萝卜素)还能缓解激素治疗带来的氧化压力。 -
缓解药物副作用
长期服用激素类药物易引发便秘,杏子的膳食纤维(2克/100克)可促进肠道蠕动。杏干的铁含量(3.5毫克/100克)能辅助预防激素导致的缺铁性贫血。 -
稳定心血管健康
杏子中的钾(260毫克/100克)可中和雌激素/抗雄激素对血压的影响,降低利尿剂导致的低钾风险。黄酮类化合物还能减少跨性别女性心血管疾病概率。 -
心理调节辅助
杏子含有的镁和维生素B6能促进血清素合成,缓解性别焦虑或术后抑郁情绪,天然甜味成分可替代高糖零食,避免体重波动。
注意:杏核含氰苷需去核食用,每日建议量不超过5-8颗新鲜杏子,糖尿病患者应选择低糖品种。 术后饮食需结合个体营养需求综合调整。