降温确实可能增加心血管疾病发作的风险，特别是对于那些已有心血管问题的人群，寒冷天气会引发血管收缩、血压上升，进而加重心脏负担。低温环境下血液黏稠度增加，血流速度减慢，容易形成血栓，这些因素共同作用可能导致心肌梗死或脑卒中等严重后果。

在寒冷季节，人体为了维持体温，交感神经系统会被激活，导致外周血管收缩，这不仅会引起血压升高，还会使心脏的工作负荷加大。与此低温环境促使人体排汗减少，血液变得更为浓稠，红细胞和血片聚集性增强，增加了血栓形成的几率。寒冷的天气可能会让人们减少户外活动，血液循环因此变得缓慢，进一步加剧了血液黏稠的问题。

值得注意的是，气温骤降还会影响免疫系统功能，使得呼吸道感染的概率上升，而这类感染往往伴随炎症反应，会对心脏造成额外的压力，并有可能诱发心力衰竭或其他心脏并发症。不仅如此，冬季人们倾向于摄入更多高脂肪、高热量的食物，这会导致体内胆固醇水平上升，从而增加了动脉粥样硬化的风险，为血栓形成创造了条件。

预防措施方面，保持温暖至关重要，尤其是头部、颈部以及四肢部位的有效保暖能够有效降低心血管事件的发生率。定期监测血压并遵医嘱服药同样不可忽视，高血压患者需要特别注意避免因温差过大而导致的血压波动。健康饮食习惯也不容小觑，减少盐分摄入，多吃富含纤维素的新鲜蔬果有助于改善血脂状况。戒烟限酒，保持良好的心理状态，积极应对压力，都有助于维护心血管系统的健康。

虽然我们不能完全控制天气变化带来的影响，但通过采取适当的防护措施，可以显著降低寒冷天气对心血管健康的负面影响。记住，即使是轻微的症状也不应被忽视，及时就医是关键。在这个季节里，关注自己的身体状况，合理调整生活方式，才能更好地抵御心血管疾病的威胁。