​​降温确实会导致眼睛干涩​​，主要与泪液蒸发加速、血管收缩及环境湿度降低有关。​​寒冷环境下，泪腺分泌减少，干燥空气加速泪膜破裂​​，引发干涩、异物感甚至视力模糊；​​干眼症患者症状可能因低温加剧​​，而长时间待在暖气房或使用电子设备会进一步加重负担。

• ​​泪液分泌减少与蒸发加快​​：低温刺激下，眼部毛细血管收缩，泪腺分泌功能减弱，同时干燥空气使泪液蒸发速度提升，眼表润滑不足直接导致干涩。冬季室内暖气使用会加剧空气干燥，形成“双重脱水”效应。
• ​​干眼症人群更敏感​​：本身存在泪液分泌不足或脂质层异常者，寒冷环境中症状更易恶化，可能出现持续性干涩、畏光或灼烧感，甚至角膜上皮损伤。
• ​​用眼习惯与环境变化​​：低温天气减少户外活动，长时间盯着电子屏幕会降低眨眼频率（从每分钟约20次降至5次），泪膜无法及时补充，加速眼表干燥。
• ​​防护与缓解措施​​：外出佩戴防风镜减少冷风刺激；室内使用加湿器维持40%-60%湿度；定时休息并做眨眼练习；人工泪液可短期缓解症状，但长期不适需排查干眼症或其他眼表疾病。

冬季护眼需兼顾保湿与保暖，主动调整用眼节奏并结合防护措施。若干涩伴随红肿、视力下降等异常，应及时就医明确病因，避免延误治疗。