​​冷空气确实会导致疲倦嗜睡​​，主要与​​体温调节耗能增加​​、​​血液循环减缓​​、​​生物钟紊乱​​以及​​冬季特有的环境因素​​（如日照减少、饮食改变等）密切相关。以下是具体原因分析：

1. ​​能量消耗与代谢变化​​
   寒冷环境中，身体需消耗更多能量维持核心体温，导致代谢率波动。若能量补充不足或活动量减少，易引发疲劳感。低温可能降低基础代谢率，进一步加重困倦。

2. ​​血液循环与供氧不足​​
   低温促使血管收缩，血流速度减慢，大脑和肌肉获得的氧气与营养减少，直接导致乏力嗜睡。干燥空气还可能引发脱水，加剧血液黏稠度，影响清醒度。

3. ​​生物钟与光照影响​​
   冬季昼短夜长，褪黑素分泌周期延长，而阳光不足会减少维生素D和血清素的合成。这些变化可能扰乱睡眠-觉醒周期，使人白天更易困倦。

4. ​​环境与行为因素​​
   寒冷天气减少户外活动，运动不足导致能量堆积或代谢停滞；高热量饮食（如精制碳水化合物）可能引发血糖波动，进一步诱发饭后嗜睡。密闭空间内二氧化碳浓度升高，也可能造成缺氧性疲劳。

5. ​​潜在健康问题警示​​
   若疲倦持续且伴随其他症状（如情绪低落、体重异常变化），需警惕甲状腺功能减退、贫血或季节性情绪失调等疾病，寒冷可能放大这些病症的影响。

​​应对建议​​：保持规律作息、适度运动（如室内活动），合理调节室内温湿度，均衡饮食并多喝水。若症状长期未缓解，建议就医排查潜在健康问题。