阴雨天确实可能加重心血管疾病风险,主要与气压骤降、温度湿度波动、活动减少及情绪变化有关。
气象变化直接影响人体生理调节机制。阴雨天气压低会导致血氧饱和度下降,心脏需加速泵血维持供氧,增加心绞痛、心梗风险;同时低温刺激血管收缩,血压骤升易诱发脑卒中。高湿度环境阻碍汗液蒸发,体感温度升高可能引发脱水及血液黏稠度上升,血栓形成概率增大。
慢性病患者、老年人群尤其需警惕异常天气。阴雨连绵限制户外运动,久坐不动易导致血液循环减慢,加大静脉栓塞风险;光线不足易引发情绪低落、焦虑,促使应激激素分泌,间接升高心血管负担。日常需关注天气预报,及时调整药物剂量,避免温差过大时外出;室内适当进行拉伸运动,保持水分平衡与情绪稳定,可有效降低突发性心血管事件概率。