回寒时嘴唇干裂是正常现象,主要由寒冷干燥的气候、唇部皮肤屏障脆弱及维生素缺乏等因素引起。通过科学护理(如避免舔唇、补充水分)和针对性防护(如使用润唇膏),可有效缓解症状。
- 气候与唇部特性:寒冷空气会加速唇部水分蒸发,而唇部缺乏皮脂腺保护,角质层薄,更易干裂。回寒时温差大、湿度低,进一步加剧这一问题。
- 不良习惯加重干裂:舔唇虽能短暂湿润,但唾液蒸发会带走更多水分,导致恶性循环;撕扯死皮可能引发感染或慢性唇炎。
- 内在因素影响:维生素B2、A摄入不足会降低皮肤修复能力,脾虚或体质敏感者症状更明显。建议多吃深色蔬菜、坚果等富含维生素的食物。
- 正确护理方法:选择含甘油、凡士林的润唇膏锁水;若干裂严重,可短期涂抹维生素E软膏。避免使用刺激性牙膏或化妆品。
回寒期间需综合调节环境湿度与自身习惯,若长期不愈或伴随红肿出血,建议就医排查慢性疾病。