​​升温（发热）是呼吸道感染的常见正常反应，本质是免疫系统对抗病原体的保护机制​​。多数情况下体温升高可加速代谢、增强免疫功能，但需警惕持续高热或特殊人群的并发症风险。

呼吸道感染引发的发热是否正常，需结合以下关键点综合判断：

1. ​​免疫防御机制​​：病原体入侵时，免疫系统释放炎症介质（如白细胞介素）刺激体温调节中枢，通过升温抑制病毒/细菌繁殖，并提升白细胞活性。
2. ​​发热程度与病因相关​​：普通感冒多为低热（$<38^{\circ }C$），流感或细菌感染（如扁桃体炎）易出现高热（$>39^{\circ }C$）。老年人或免疫力低下者可能症状不典型，需额外关注。
3. ​​自限性与持续时间​​：轻症发热通常3-5天消退，若超过一周或体温持续攀升（尤其伴随呼吸困难、意识模糊）需及时就医，可能提示肺炎等并发症。

​​应对建议​​：

• 低热且精神状态良好时，优先物理降温（温水擦拭、补充水分）和休息。
• 腋温$\ge 38.2^{\circ }C$或明显不适可遵医嘱用退热药（如对乙酰氨基酚）。儿童、孕妇等特殊人群用药需谨慎。
• 避免过度捂汗或滥用抗生素，病毒性感染通常无需抗菌治疗。

发热是身体发出的警报，也是康复的助力。科学观察、合理干预，才能平衡免疫激活与健康风险。