梅雨天中风是常见的季节性健康风险，尤其对高血压、高血脂等基础病患者威胁更大。高温高湿环境下，人体水分流失快、血液黏稠度升高，易诱发缺血性脑卒中（俗称“热中风”），且症状易被误认为中暑而延误救治。关键风险点包括：脱水导致血栓、空调使用不当、血压波动及情绪烦躁。
梅雨季中风高发与以下因素密切相关：
- 脱水与血液黏稠：闷热天气加速排汗，若不及时补水，血容量不足会引发血液黏稠，增加脑血栓风险。老年人因口渴感知迟钝更需主动饮水，每日建议2000毫升以上。
- 空调温差刺激：室内外温差过大易致血管骤缩骤扩，诱发脑循环障碍。空调温度应保持在26℃左右，避免直吹头部。
- 血压波动失控：潮湿低压环境易引发血压波动，高血压患者需加强监测，尤其清晨起床时是中风高发时段。
- 症状混淆延误：头晕、乏力等中风前兆常被误判为中暑。牢记“120”识别法：1张脸（是否歪斜）、2只手臂（是否单侧无力）、0（聆听说话是否清晰）。
预防梅雨季中风需综合管理：规律补水、合理控温、稳定血压，并警惕异常症状。高危人群（如“三高”患者）应备好急救药物，发现疑似症状立即送医——6小时内是溶栓黄金窗口，每延迟1分钟都可能影响康复效果。