高温引发昏迷时，应优先采取物理降温并就医，昏迷状态下不可强行喂食，需通过医疗手段补充电解质和营养。 若患者清醒后或预防性饮食调理，可重点选择富含电解质、水分及易消化的食物，如西瓜、绿豆汤、淡盐水等，同时避免高脂辛辣食物加重身体负担。
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电解质补充是关键：出汗会导致钠、钾等电解质流失，直接饮用淡盐水（500ml水+4.5g盐）或含电解质的运动饮料可快速恢复平衡。香蕉、橙子、菠菜等富含钾的食物也能辅助缓解肌肉无力症状。
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高水分食物加速降温：西瓜（含水量92%）、黄瓜、椰子水等不仅能补水，还能通过利尿作用帮助散热。绿豆汤、荷叶粥等传统解暑食疗方兼具清热和补充微量元素的功效。
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蛋白质与维生素协同修复：适量摄入易消化的优质蛋白（如鱼肉、蒸蛋）和维生素C（猕猴桃、草莓）可修复高温损伤的组织，但需控制量避免增加代谢负担。
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昏迷期特殊处理：若已出现昏迷，必须立即就医并通过静脉补液或鼻饲营养液维持生命体征，切勿自行喂食以免窒息。医院常用肠内营养配方包含米汤、葡萄糖、维生素等精确配比成分。
预防永远胜于治疗，高温天气需保持规律饮水（每小时200-300ml）并搭配上述饮食，尤其户外工作者或体弱人群更应警惕热射病风险。一旦出现头晕、呕吐等先兆症状，立即停止活动并采取降温措施。