孕6周5天吃鲜芦根的好处包括清热生津、缓解恶心呕吐、帮助消化和补充营养。鲜芦根富含碳水化合物、维生素和多种活性成分，能够缓解孕妇因孕吐或胃热引起的症状，同时增强免疫力，促进健康。

1. 清热生津，缓解孕吐

鲜芦根性寒，归肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴的功效，特别适合孕妇在孕早期因胃热或内热引起的口渴、恶心、呕吐等症状。适量食用鲜芦根，可以减轻孕吐的不适感，帮助孕妇更好地度过孕早期。

2. 缓解胃热，促进消化

鲜芦根还能清胃热，有助于缓解孕妇因胃热引起的消化不良或食欲不振。它含有木聚糖、甜菜碱等成分，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，帮助孕妇更好地吸收营养。

3. 补充营养，增强免疫力

鲜芦根富含碳水化合物、维生素B1、B2、C，以及天门冬酰胺、黄酮类化合物等，这些成分对孕妇的健康非常重要。适量食用鲜芦根，可以补充孕期所需的营养，增强免疫力，预防孕期感染。

4. 注意事项

虽然鲜芦根对孕妇有益，但性寒，不宜过量食用。孕妇在食用鲜芦根时，应避免空腹食用，以免刺激胃部。对鲜芦根过敏的孕妇应避免食用。

孕6周5天适量食用鲜芦根，可以缓解孕吐、胃热等症状，同时补充营养，增强免疫力。但需注意适量食用，避免空腹食用，并在医生指导下进行。